Tag: garam berlebih

biji-bijian, membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu, lemak sehat dari ikan, alpukat, dan kacang-kacangan juga sangat bermanfaat. Mengurangi asupan garam dan gula dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.Tidak hanya itu, pola makan sehat juga membantu menjaga berat badan ideal, yang ... menjaga jantung tetap sehat dan kuat." Gula berlebih juga menjadi musuh bagi kesehatan jantung. Minuman manis, permen, dan kue-kue sering kali mengandung gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan tekanan darah tinggi. Cobalah untuk memilih camilan yang lebih sehat seperti