Panduan Pola Makan Sehat untuk Jantung Kuat

Panduan Pola Makan Sehat untuk Jantung Kuat

jenuh dan trans seperti makanan cepat saji dan makanan olahan bisa berbahaya bagi jantung. Lemak-lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung. Sebaiknya batasi konsumsi burger, pizza, dan makanan gorengan. "Hindari makanan berisiko untuk ... pola makan sehat sangat penting untuk menjaga jantung kuat dan kesehatan secara keseluruhan. Dengan memilih makanan yang kaya serat, lemak sehat, serta menghindari makanan olahan dan tinggi gula, kita dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Mulailah dengan langkah kecil, seperti memperbanyak
Read More