Tag: meditasi

meditasi hingga terapi modern. Tapi sebenarnya, apa hubungan antara kesehatan mental dan industri ini? Artikel ini akan membahas bagaimana wellness bukan sekadar tren, tapi kebutuhan nyata. Kita juga akan melihat peran psikolog dalam membantu orang menemukan keseimbangan emosional lewat pendekatan ... solusi instan, tapi kesehatan mental butuh pendekatan holistik. Meditasi atau journaling bisa membantu, tapi bukan obat ajaib. Sebagai psikolog klinis, saya sering menemukan pasien yang baru sadar butuh bantuan setelah krisis emosional terjadi. Padahal, merawat mental itu seperti olahraga—harus