Panduan Pola Makan Sehat untuk Jantung Kuat

Panduan Pola Makan Sehat untuk Jantung Kuat

menjaga jantung tetap sehat dan kuat." Gula berlebih juga menjadi musuh bagi kesehatan jantung. Minuman manis, permen, dan kue-kue sering kali mengandung gula yang tinggi, yang dapat menyebabkan peningkatan berat badan dan tekanan darah tinggi. Cobalah untuk memilih camilan yang lebih sehat seperti ... menjadi beberapa porsi lebih kecil. "Mulailah pola makan sehat dengan langkah kecil namun berarti untuk jantung." Jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan minum cukup air setiap hari. Air membantu menjaga fungsi tubuh dan jantung tetap optimal. Hindari minuman manis dan berkarbonasi yang tinggi
Read More