Tag: psikologi klinis

solusi instan, tapi kesehatan mental butuh pendekatan holistik. Meditasi atau journaling bisa membantu, tapi bukan obat ajaib. Sebagai psikolog klinis, saya sering menemukan pasien yang baru sadar butuh bantuan setelah krisis emosional terjadi. Padahal, merawat mental itu seperti olahraga—harus ... wellness tumbuh pesat sebagai respons terhadap krisis kesehatan mental global, tapi seberapa efektif solusi yang ditawarkan? Aplikasi meditasi seperti Headspace dan platform terapi online menjamur, klaimnya bisa mengurangi stres dalam hitungan menit. Tapi sebagai psikolog klinis, saya melihat