Tag: kecanduan teknologi

FOMO atau fear of missing out adalah fenomena psikologis yang bikin kita terus merasa ketinggalan sesuatu. Dalam psikologi FOMO, kondisi ini sering dikaitkan dengan kecemasan sosial dan kecanduan media digital. Banyak orang merasa tertekan karena selalu membandingkan hidup mereka dengan yang ... FOMO cenderung punya tingkat kecemasan lebih tinggi dan kepuasan hidup lebih rendah. Fenomena ini juga erat kaitannya dengan dopamin, zat kimia di otak yang memicu rasa senang saat dapat update baru atau likes. Otak kita jadi "kecanduan" sensasi ini, makanya sulit berhenti scroll-scroll.