
Psikologi FOMO dan Dampaknya pada Mental
FOMO atau fear of missing out adalah fenomena psikologis yang bikin kita terus merasa ketinggalan sesuatu. Dalam psikologi FOMO, kondisi ini sering dikaitkan dengan kecemasan sosial dan kecanduan media digital. Banyak orang merasa tertekan karena selalu membandingkan hidup mereka dengan yang ... dilihat di layar. Padahal, apa yang tampak di sosial media belum tentu realita. FOMO bisa memicu stres, kurang percaya diri, bahkan gangguan tidur. Kalau dibiarkan, dampaknya bisa lebih serius pada kesehatan mental. Nah, kenali dulu tanda-tandanya biar bisa mengelola perasaan ini dengan lebih baik.
Read More