Psikologi FOMO dan Dampaknya pada Mental
dilihat di layar. Padahal, apa yang tampak di sosial media belum tentu realita. FOMO bisa memicu stres, kurang percaya diri, bahkan gangguan tidur. Kalau dibiarkan, dampaknya bisa lebih serius pada kesehatan mental. Nah, kenali dulu tanda-tandanya biar bisa mengelola perasaan ini dengan lebih baik. ... sehari-hari—misalnya bikin sulit tidur, kerja, atau menjaga hubungan—konseling psikologi bisa jadi solusi. Terapis sering menggunakan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) untuk membantu klien mengidentifikasi pola pikir yang memicu FOMO, "A "Aku harus selalu update" atau
Read More